Pitanje:
Zašto redovita tjelovježba povećava volumen mozga?
Aleksandra Zalcman
2012-01-05 03:57:40 UTC
view on stackexchange narkive permalink

U nekoliko je studija pokazano da redovite aerobne vježbe povećavaju volumen mozga kod starijih ljudi. Promjene su uočene u hipokampusu i korelirane su s dramatičnim smanjenjem dobne demencije. Zanimljivo je da je intenzitet treninga imao malo utjecaja na rezultate: hodanje, penjanje stepenicama, vrtlarenje jednako su učinkoviti u smanjenju demencije kao i napornije vježbanje.

Koji je biološki mehanizam koji stoji iza ovih pojava?

enter image description here

Sl. Skupina za aerobne vježbe pokazala je porast prednjeg hipokampusa i nikakvu promjenu u stražnjem hipokampusu. [ 1]

  1. Erickson i sur. Trening vježbanja povećava veličinu hipokampusa i poboljšava pamćenje. PNAS. 2011.
  2. Colcombe i sur. Aerobni trening vježbanja povećava volumen mozga kod starijih ljudi. J Gerontologija. 2006.
  3. Ravaglia i sur. Tjelesna aktivnost i rizik od demencije u starijih osoba. Neurologija. 2008.
Jedan odgovor:
#1
+10
kmm
2012-01-05 10:18:17 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Pa, Erickson i suradnici (2011) pripisuju povećanje volumena mozga u aerobnoj grupi za vježbanje neurotrofnom faktoru izvedenom iz mozga (BDNF).

Konkretno (str. 3020):

Ovdje smo zapravo otkrili da su promjene u razinama BDNF u serumu povezane s promjenama u volumenu prednjeg hipokampusa; važna poveznica jer je hipokampus bogat BDNF-om, a razine BDNF-a povećavaju se tretmanima vježbanja i kod glodavaca i kod ljudi. BDNF je navodni posrednik neurogeneze i pridonosi dendritičkoj ekspanziji, a također je presudan u formiranju memorije. Naši rezultati sugeriraju da bi stanična proliferacija ili pojačano grananje dendritika mogli objasniti povećani volumen hipokampusa i poboljšanje pamćenja nakon vježbanja

uz napomenu:

međutim, povećana vaskularizacija (15, 16, 33) i dendritička složenost (34) također mogu pridonijeti povećanom volumenu



Ova pitanja su automatski prevedena s engleskog jezika.Izvorni sadržaj dostupan je na stackexchange-u, što zahvaljujemo na cc by-sa 3.0 licenci pod kojom se distribuira.
Loading...