Pitanje:
Što se fizički događa kad mi se spava i kad se probudim?
user4200
2014-10-26 13:55:36 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Nakon tjedan dana premalog sna, spavao sam sinoć oko 12 sati da bih "sustigao". Natjeralo me je: što se fizički događa što signalizira da sam završio sa spavanjem, ili obrnuto, da moram spavati. Pročitao sam ovo pitanje i njegove odgovore koji objašnjavaju kako moždani valovi ukazuju na različite faze spavanja: Zašto spavati? Ne, zapravo, zašto se buditi?

Ali što uzrokuje promjene u tim moždanim valovima? Zanima me mehanizam kojim moje tijelo utvrđuje da mu je potreban san, i to ne samo zadana količina, već i određena količina na temelju nedostatka sna u mojem prethodnom tjednu. je li to nešto u mom mozgu ili je to hormon ili nešto treće?

Jedan odgovor:
inf3rno
2014-10-27 00:06:32 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Tijekom spavanja cerebrospinalna tekućina uklanja otpadne tvari moždanih stanica. Fragmentacija sna ili nedostatak sna mogu spriječiti ovaj proces ili smanjiti njegovu učinkovitost. Stoga mislim da nakupljanje otpadnih tvari uzrokuje da morate više spavati nakon što lišavanje sna, a ekstremno nedostatak sna (npr. fatalnom nesanicom) može uzrokovati smrt. Niskokvalitetno spavanje i nedostatak sna mogu uzrokovati ili pogoršati i neuralne (npr. Alzheimerova bolest), i metaboličke bolesti (npr. Dijabetes melitus itd.), Pa biste ga trebali izbjegavati ako možete (ne mogu: D). p>

Dnevni san reguliran je cirkadijanskim satom. Mnogi hormoni mogu utjecati na taj sat, na pr. melatonin (ovisno o plavom svjetlu), inzulin itd. ...

Očuvanje sna kod svih životinjskih vrsta sugerira da san ima vitalnu funkciju. Ovdje izvješćujemo da san ima presudnu ulogu u osiguravanju metaboličke homeostaze. Koristeći procjene difuzije tetrametilamonijuma u realnom vremenu i dva fotona na živim miševima, pokazujemo da su prirodni san ili anestezija povezani s 60% povećanjem intersticijskog prostora, što rezultira zapanjujućim povećanjem konvektivne izmjene cerebrospinalne tekućine s intersticijskom tekućinom . Zauzvrat, konvektivni tokovi intersticijske tekućine povećali su brzinu klirensa β-amiloida tijekom spavanja. Dakle, obnavljajuća funkcija sna može biti posljedica pojačanog uklanjanja potencijalno neurotoksičnih otpadnih tvari koje se nakupljaju u budnom središnjem živčanom sustavu.

Prema tradicionalnom razumijevanju fiziologije cerebrospinalne tekućine (CSF), većinu CSF proizvodi žilnica pleksus, cirkulira klijetkama, cisternama i subarahnoidnim prostorom da bi ih arahnoidne resice upile u krv. Ovaj pregled istražuje ključna zbivanja koja vode tradicionalnom konceptu. Osporavanje ovog koncepta predstavljaju novi uvidi koji koriste molekularnu i staničnu biologiju, kao i neuroimaging, koji ukazuju na to da je fiziologija likvora možda mnogo složenija nego što se ranije vjerovalo. Cirkulacija u likvoru ne uključuje samo usmjereni protok likvora, već uz to i pulsirajuće kretanje cijelim mozgom uz lokalnu izmjenu tekućine između krvi, intersticijske tekućine i likvora. Astrociti, akvaporini i drugi membranski prijenosnici ključni su elementi u moždanoj vodi i homeostazi u likvoru. Kontinuirana dvosmjerna razmjena tekućine na krvno-moždanoj barijeri stvara protoke, koji daleko premašuju brzinu proizvodnje horoidnog likvora. Cirkulacija u likvoru oko krvnih žila prodirući iz subarahnoidnog prostora u prostore Virchow Robin pruža i drenažni put za čišćenje molekula otpada iz mozga i mjesto za interakciju sistemskog imunološkog sustava s mozgom. Važne fiziološke funkcije, na primjer regeneracija mozga tijekom spavanja, mogu ovisiti o cirkulaciji likvora.

Fragmentacija sna prisutna je u brojnim patologijama spavanja i predstavlja glavno obilježje pacijenata s opstruktivnom apnejom u snu. Pokazalo se da je prevalencija metaboličkog sindroma, dijabetesa i pretilosti povezana s opstruktivnom apnejom u snu. Iako se pokazalo da fragmentacija sna utječe na homeostazu spavanja, njezini specifični učinci na metaboličke varijable tek se počinju pojavljivati. U tom kontekstu, važno je razviti realne životinjske modele koji bi uzimali u obzir kronične metaboličke učinke fragmentacije sna. Mi razvio je 14-dnevni model instrumentalne fragmentacije spavanja kod miševa i pokazao utjecaj na metabolizam specifičan za mozak i općenito. Prvo izvještavamo da usitnjavanje spavanja povećava unos hrane bez utjecaja na tjelesnu težinu. Ovu neravnotežu pratila je nemogućnost adekvatnog smanjenja temperature mozga tijekom fragmentiranog sna. Uz to, izvješćujemo da miševi fragmentirani u snu razvijaju netoleranciju na glukozu. Također primjećujemo da fragmentacija sna blago povećava cirkadijansku najvišu razinu glukokortikoida, čimbenika koji može biti uključen u uočene metaboličke učinke. Naši rezultati potvrđuju da nekvalitetni san s trajnom fragmentacijom sna ima slične učinke na opći metabolizam kao stvarni gubitak sna. Sve u svemu, ovi rezultati snažno sugeriraju da je fragmentacija sna otežavajući faktor za razvoj metaboličkih disfunkcija koje mogu biti relevantne za poremećaje spavanja, poput opstruktivne apneje u snu.

Neadekvatan san istovremeno modulira razinu više hormona koji upravljaju metabolizmom. Općenito, kod nedostatka sna, smanjuju se sljedeći hormoni : inzulin, hormon rasta (GH), hormon rasta koji oslobađa hormon (GHRH) i razina leptina. Suprotno tome, povećani su grelin i somatostatin. U osnovi se smanjuju hormoni koji signaliziraju da tijelo ima puno energije, dok se oni koji signaliziraju potrebu za energijom povećavaju. Eksperimenti koji koriste životinje s nokautom, kao i farmakološke agoniste, antagoniste i imunodepleciju proteina, pokazuju da ti hormoni utječu na regulaciju spavanja. Dijabetički štakori smanjili su vrijeme spavanja i konsolidaciju, dok se zamjena inzulina povećava povećava sporovalno spavanje.

U ljudi melatonin proizvodi epifiza, mala endokrina žlijezda [26] koja se nalazi u središtu mozga, ali izvan krvno-moždane barijere. Signal melatonina čini dio sustava koji regulira ciklus spavanja i buđenja kemijski uzrokujući pospanost i snižavajući tjelesnu temperaturu, ali središnji živčani sustav (posebno suprahiasmatske jezgre ili SCN) [26] kontrolira dnevni ciklus većina komponenata parakrinog i endokrinog sustava [27] [28], a ne signal melatonina (kako se nekad pretpostavljalo).

Možda neko objašnjenje u vezi s negativnim glasom? : D Valjda imam obožavatelja ...


Ova pitanja su automatski prevedena s engleskog jezika.Izvorni sadržaj dostupan je na stackexchange-u, što zahvaljujemo na cc by-sa 3.0 licenci pod kojom se distribuira.
Loading...